قرارانا هغضب ومش هغلطولا في الكلام الخبطايوه الغضب من حقيلكن محتاج يتظبط(أف 4: 26)إعادة صياغةاِغْضَبُوا وَلاَ تُخْطِئُوا. لاَ تَغْرُبِ الشَّمْسُ عَلَى غَيْظِكُمْ،
1مين قال انا لازم اسكتلما حد يضايقنيلو غضبان حقي اعاتبهبالشكل اللي يناسبني
2علشان انا ملك يسوعمش هجرح حد وازعلده قرار انا باخده حتىلو اصعب مش اسهل
3علشان انا ملك يسوعمش هجرح حد وازعلممكن اعاتبه وترجععلاقتنا اجمل واجمل
4مش هنسى وهفضل فاكران الغضب ده مشاعرزي الفرح والحزنومشاعر ملهاش اخر
5(الله هو اللي خلقهافينا ملانا احساسواكيد حاسس بمشاعركانت وباقي الناس)2
6وقت الغضب ممكن اعملكذا حاجه هاتساعدنيمع يسوع اتكلم ولا يكونبسلم لإبليس ودني
7ممكن اكتب .ممكن ارسمأو اسمع موسيقي كماناو اسال حد بيفهمنيوبحس معاه بالامان
8هاخد نفسي واهدى لوحديوارتب افكاري كماناصلي اتمشى اطنطط اجريافتكر له حكاوي زمان
