مكتبة الكتب المسيحية | كتب قبطية | المكتبة القبطية الأرثوذكسية

كتاب منتصف العمر: من 40-60 سنة - القمص رافائيل نصر

5- ما الذي يحدث لي؟

 

"لم أعد أشعر بالرضا كما كنت قبلًا وينتابني شعورًا بالاكتئاب.

يبدو أنني أمُّر بأزمة منتصف العمر" (رجل يقترب من الخمسين).

"لم أعد جميلة كما كنت والتجاعيد تغزو وجهي والشعر الأبيض يلمع برأسي" (امرأة تقترب من الخمسين).

St-Takla.org Image: A sad old man with his hands on his head, depression, loneliness, crisis - by geralt. صورة في موقع الأنبا تكلا: رجل عجوز حزين يضع يديه على رأسه، الإحباط، الوحدة، أزمة - لجيرالت.

قد سبق وأشرنا أنه مع بداية سن الأربعين يبدأ هرمون التيستوستيرون Testosterone عند الرجال في التناقص تدريجيًّا، فعادة ما تكون مستويات الهرمون في أعلى مستوياتها في سن العشرين.

ومع تناقص هرمون التيستوستيرون تَقِل الرغبة الجنسية ويضعف الانتصاب، ويشعر الرجل بزيادة التعرق والانفعال وتسارع ضربات القلب.

قد تبدو أعراض الاكتئاب على الرجل، ففي دراسة أُجْريت على 200 رجل بالغ تتراوح أعمارهم ما بين 20-77 عامًا بمتوسط عمر 48 عام، وجد الباحثون أن 56% من هؤلاء الأشخاص كانوا يحملون أعراض معروفة للاكتئاب. والبعض الآخر منهم كان يستخدم بالفعل مضادات الاكتئاب، كما كانوا يعانون أيضًا من ارتفاع معدلات السمنة حيث يفقد الرجل جزءا من كتلته العضلية وتتراكم الدهون في منطقة البطن "الكرش"، كما وتنخفض معدلات النشاط البدني مع الإحساس بالوهن والضعف.

في نفس الوقت يقل هرمون الاستروجين Estrogen عند المرأة مما يقلل أيضًا من رغبتها الجنسية فتعزف الزوجات عن العلاقة الحميمة، وتزداد انفعالات المرأة في الحدة وتزداد عصبيتها.

ومع تناقص هرمون الاستروجين تنقطع الدورة الشهرية وتفقد المرأة قدرتها على الإنجاب.

وعلى الرغم أن الدراسات والأبحاث لم تثبت أن هناك علاقة بين انقطاع الطمث عند المرأة وأصابتها بالاكتئاب، إلا أن الملاحظ أن ما يقرب من ربع النساء يصبن بالاكتئاب مع انقطاع الطمث وهو ما يسمونه "اكتئاب سن اليأس"، كما وقد تشعر المرأة بالقلق والتعرق الليلي.

الهبَّات الساخنة Hot flushes:

ويقصد بها الشعور بالتوهج في الوجه والجسم لدى النساء وأحيانًا الرجال أيضًا.

سمات المرحلة عند الرجل

منتصف العمر: من 40-60 سنة كتب القمص رافائيل نصر

سن اليأس

---