كتب قبطية

كتاب روحانية الصوم - البابا شنودة الثالث

44- تداريب الحفظ أثناء الصوم

يمكن أن تتخذ فترة الصوم مجالاً أيضاً للحفظ: حفظ آيات، وحفظ مزامير وحفظ فصول من الإنجيل، وحفظ ألحان وتراتيل..

أ‌-    خذ مثلاً تدريباً لحفظ العظة علي الجبل. وتشمل 111 آية. لو انك حفظت كل يوم 3 آيات، تنتهي منها في 37 يوماً.

ب‌-   أحفظ مثلاً قطع الأجبية، وتشمل 36 قطعة (غير الستار)، فلو حفظت كل يوم قطعة، يمكنك الانتهاء منها في 36 يوماً.

ج- أحفظ تحاليل الساعات، وتشمل 8 تحاليل. ويمكن أيضاً القطع المشتركة في كل الصلوات مثل الثلاثة تقديسات، وصلاة الشكر، والمزمور الخمسين وختام كل صلاة، مع بعض القطع التي تنفرد بها صلاة باكر أو صلاة النوم.

د- احفظ ما يمكنك من مزامير الساعات، ويمكن البدء بمزامير قصيرة.

ه - أحفظ آيات مختارة من الكتاب، وحبذا لو كانت بشواهدها. فلو أنك حفظت كل يوم ثلاث آيات، لأمكنك أن تحفظ في الصوم الكبير وحده 150 آية في كل عام..

و- تحفظ آيات تشمل معاني معينة، أو آيات علي كل سر من أسرار الكنيسة، أو آيات خاصة بعقائد، أو خاصة بكل فضيلة من الفضائل.

ز- يمكن أن تحفظ خلال الصوم فصولاً مشهورة في الكتاب المقدس، مثل (1كو 13) الخاص بالمحبة، أو (رو12) وهو مجموعة آيات ذهبية خاصة بفضائل عديدة، وكذلك (1 تس 5:12-23)، (أف 6: 10-18) الخاص بالحروب الروحية، و(في 3: 7-14) (اقرأ مقالاً آخراُ عن هذا الموضوع هنا في موقع الأنبا تكلا في قسم الأسئلة والمقالات).. وما يشبه ذلك من الفصول المختارة في الكتاب.

ح- ما تحفظة من آيات أتخذه مجالاً للتأمل الروحي، غذاء لنفسك خلال الصوم. ويمكن أن تتخذه مجالاً للتطبيق العملي.

أثناء

ط- ما تحفظه من صلوات ومزامير، ردده باستمرار، لكي تضيفا إلي صلواتك اليومية.

ي- كذلك ضع لك برنامجاً في حفظ الألحان و التسابيح. وهكذا تجد أمامك جدولا روحيا، تشعر فيه بقيمة وقتك وأهميته، فتحرص عليه لكي تستخدمه فيما ينفعك.

45- تداريب الصلاة

روحانية الصوم البابا شنودة الثالث

43- تداريب التذلل و الانسحاق